코골이, 단순한 습관인지 확인이 필요합니다

코골이는 잠자는 동안 상기도(코·목 안쪽)가 좁아지면서 공기가 지나갈 때 주변 조직이 진동해 발생하는 소리입니다. 누구에게나 가끔 나타날 수 있는 일상적 현상이지만, 매일 큰 소리로 지속되거나 호흡이 멈추는 듯한 양상이 동반된다면 원인 확인이 필요합니다.

수면무호흡은 수면 중 호흡이 10초 이상 멈추거나 현저히 약해지는 상태입니다. 본인은 잘 모르지만 가족이 옆에서 호흡이 멈춘 것 같다고 알려주거나, 자고 일어나도 개운하지 않고 낮에 졸음·피로가 지속되는 경우가 흔합니다.

두 상태는 함께 나타날 수 있어, 코골이가 심하다고 알려졌거나 호흡이 멈추는 양상이 관찰되었다면 수면다원검사로 원인 확인이 권장됩니다. 검사 결과에 따라 생활 습관 개선·치료 옵션을 의료진과 함께 결정합니다.